USO DE LOS ACEITES ESCENCIALES

Albahaca

PROPIEDADES: Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones respiratorias, asma, bronquitis, acne, ulceras y problemas intestinales. Este aceite posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódico y antibacteriales.

USO: Vaporizado y mezclado con otros aceites para masajes y baños. Este aceite no se puede ingerir.

Bergamota

PROPIEDADES: Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios. Ayuda a mejorar el stress, la depresión y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares es un desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente. También se usa en la cura del acne y con pieles grasosas.

USO: Este aceite se usa en todo, cosméticos, para baños, aceite de masajes, evaporadores y perfumes.

Canela

PROPIEDADES: Dicen que la canela atrae abundancia. Ayuda a la digestión, la respiración y la circulación. Es un antiséptico fuerte y posee cualidades antiespasmódicas. Usada en cantidades grandes puede causar irritación en la piel.

USO: Se usa en aceite para tratar las infecciones. Los vapores mejoran la melancolía. El aceite frotado ayuda a regular los periodos menstruales.

Clavo

PROPIEDADES: Es un estimulante natural, antiséptico, anestésico, ayuda en la digestión y en protege la ropa contra el moho.

USO: En compresas se usa para el dolor de muelas. El vapor balancea el medio ambiente y ayuda a la paz mental.

Eucalipto

PROPIEDADES: Es un poderoso antiséptico y ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis y asma. Es un antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, desodorante, expectorante, estimulante, diurético y depurativo.

USO: Se usa en masajes, frotado en la piel, en compresas y en vapor.

Geranio

PROPIEDADES: Antiespasmódico y ayuda a regular las hormonas. Ayuda a curar el dolor de las varices y a curar hongos de la piel. Ayuda a sanar heridas. Es un tónico, astringente, analgésico, antiséptico, antidepresivo, diurético, y estimulante.

USO: Se usa en cosméticos, baños, inhalaciones, compresas, baños de asiento y para masajes

Hinojo

PROPIEDADES: El hinojo es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos. Tiene muchas propiedades es un antiséptico, antiespasmódico, carminativo, expectorante, digestivo, diurético, laxante y estimulante.

USO: Se usa en masajes, compresas, tratamientos para la celulitis, enjuague bucal e infusiones.

Jazmín

PROPIEDADES: El aceite de jazmín es uno de los aceites mas caros y difíciles de obtener. El jazmín se considera el rey de las flores (la rosa es la reina).

Este aceite es cálido y seductivo. El jazmín tiene muchas propiedades, es un antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico, y afrodisíaco.

El jazmín en su forma mas pura cuando se evapora crea un ambiente de relajamiento y excita los sentidos. No se usa durante el embarazo.

USO: Es usado en cosmético para estrías. En evaporadores y en perfumes

Lavanda

PROPIEDADES: La lavanda tiene muchas propiedades, es un calmante natural para el sistema nervioso. También actúa como analgésico, y es un antibiótico efectivo. La lavanda tiene efectos antiespasmódicos, antisépticos, cicatrizantes, diurético, repelente de insectos, anti-migrañas, emenagogo, hipotenso, parasitico, sudorífico, expectorante y antirreumático.

USO: La lavanda se usa casi en todo: cosméticos, medicinas, baños, inhalaciones, evaporadores, incienso, masajes, compresas, baños de asiento y mas.

Limón

PROPIEDADES: Es un antiséptico, astringente, calmante, antirreumático, ayuda al sistema nervioso, depurativo diurético, anti-anemico, expectorante, ayuda a combatir la acidez gastro-intestinal, antiescorbútico, y tonificante.

USO: Se usa en baños, masajes, cosméticos, medicinas, evaporadores, compresas, incienso y otros.

Manzanilla

PROPIEDADES: Es calmante, relajante, restaurativo, anti-inflamatorio, antiséptico y antiespasmódico.Se usa para tratar migraña, problemas intestinales y neuralgias. Es un analgésico, antialergico, anticonvulsivo, antidepresivo, antialergico, diurético, cicatrizarte, digestivo y sedante.

USO: Se usa en masajes, vaporizada. compresas, para baños y cosméticos. También se usa en té.

Menta

PROPIEDADES: Entre sus propiedades podemos mencionar que la mente es: un analgésico, carminativo, antiséptico, antiespasmódico, hepático, estimulante y estomatico. La mentas es muy usada en medicinas y cosméticos.

USO: Su aroma purificador es usado para inhalaciones, compresas, ingerido, evaporadores aplicado diluido para dolores de cabeza y para masajes.

Naranja

PROPIEDADES: La naranja es un antidepresivo, sedante, antiespasmódico, digestivo, y ayuda en la digestión. Los Aromaterapeutas creen que este aroma ayuda a mejorar la comunicación y es muy efectivo en contra de la celulitis porque ayuda a activar la circulación.

USO: Se utiliza en cosméticos y medicinas, baños, masajes inhalaciones, evaporadores y compresas

Pachulí

PROPIEDADES: Es un afrodisíaco y calmante. Tiene propiedades antidepresivas y astringentes. Ayuda a curar heridas y a la formación de nuevos tejidos.

USO: Se usa en perfumes, baños, masajes y evaporadores.

Sándalo

PROPIEDADES: Es un aroma versátil que mezcla muy bien con otros aceites. Es un antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, astringente, afrodisíaco, cicatrizante, expectorante, tonificante y sedante.

USO: Se usa en inhalaciones, baños, compresas, cosméticos, baños de asiento y medicinas.

Ylang Ylang

PROPIEDADES: Es un aceite muy usado sobretodo en cosméticos. Es un armonizador, antidepresivo, antiséptico, eufórico, sedante, afrodisíaco, hipotensivo y tonificante .

USO: Es ampliamente usado en cosméticos, baños, masajes, evaporadores y compresas

You Can't Gobble Me

luis miguel-sueña

MIRAME

TE ACUERDAS CUANDO PESABA 248 LBS? MIRAME AHORA. SOY UNA NUEVA PERSONA. PESO 179 LBS Y ME SIENTO FABULOSA. MI SALUD ESTA EXCELENTE, MI PRESION BAJO DE 200/110 A 100/60. MI PULSO SIEMPRE ESTABA EN LOS 90-100 AHORA LO MAS ALTO QUE ESTA ES EN LOS 70. GRACIAS A DIOS Y A LA COMIDA CRUDA Y VIVA (VEGETALES, FRUTAS, SEMILLAS Y MUCHAS HOJAS VERDES),HE VUELTO A VIVIR. DIOS ME HA DADO UNA OPORTUNIDAD DE VIDA. ESTA MOTIVACION LA QUIERO COMPARTIR CONTIGO. SOMOS LO QUE COMEMOS...DEFINITIVAMENTE. GRACIAS A TODOS LOS QUE ME HAN APOYADO Y A AQUELLOS QUE DIA A DIA ME RECUERDAN LO BIEN QUE ME VEO. ESTEN PENDIENTES PORQUE COMENZANDO EN ENERO DEL 2011 ESTARE OFRECIENDO CHARLAS CERCA DE TI. TE DEJARE SABER PRONTO LOS PLANES QUE TENGO PARA TI ,MOTIVATE Y COMIENZA A ALIMENTARTE CON ALIMENTOS VIVOS ,VERAS TU SALUD CAMBIAR Y TU CUERPO RESPLANDECER. QUE DIOS TE BENDIGA. ACUERDATE ...CUALQUIER PREGUNTA ESTOY A TU ORDEN.

CHARLA

SALUDOS A TODOS MIS AMIGOS Y MUCHAS BENDICIONES PARA TODOS. ESTE SABADO 25 DE SEPTIEMBRE ESTAREMOS OFRECIENDO NUESTRA SEGUNDA CHARLA EDUCATIVA EN LAS MONJITAS HEALTH FOOD A LA 1.00PM. LA MISMA DARA CONTINUACION DE LA PRIMERA CHARLA, ALIMENTOS VIVOS. ESPERO QUE COMPARTAS CON NOSOTROS DE TAN INTERESANTE EVENTO. TE ESPERO. ACUERDATE... LAS MONJITAS HEALTH FOOD EN PLAZA LAS MONJITAS, CARR # 14 DE PONCE A JUANA DIAZ.
ACUERDATE "SOMOS LO QUE COMEMOS". DIOS TE BENDIGA.

Samuel Hernandez.. "NADA TE TURBE"

Beating Diabetes

Type 1 Diabetic Reduces need for Insulin

Sergei's Diabetes

GERMINADOS

 ¿Qué son los germinados?

Los germinados son uno de los pocos alimentos que ingerimos cuando aún están vivos, lo cual aumenta enormemente su valor nutricional.
Las semillas germinadas son brotes llenos de vitalidad. Su excepcional cantidad de nutrientes las hace indispensables en una dieta sana, además de aportar su sabor a numerosos platos.
El contenido nutricional de las semillas germinadas es equiparable al de las frutas y verduras, pero las superan en cuanto a su riqueza enzimática y en clorofila, muy importante por su acción antianémica, revitalizante y antitóxica. Todo ello los convierte en alimentos completos que pueden contribuir a corregir las carencias de la alimentación moderna.
Los germinados son únicos ya que están disponibles en cualquier época del año y en cualquier lugar del mundo. Su ciclo de cosecha es de tan solo una semana y su rendimiento muy grande. Con un solo kilo de semillas de alfalfa se producen entre 10 y 14 kilos de germinados frescos.

Propiedades nutricionales

Las propiedades nutricionales de los germinados son altísimas
Por ejemplo en cuanto a proteínas, los germinados de alfalfa, girasol y rabanito poseen un 4%, mucho más que muchas verduras. Los germinados de soja o de guisantes, con un 27% de proteína son comparables al porcentaje de la carne, la leche y los huevos, pero sin el gran contenido en grasa.
Los germinados de cereales y algunas semillas como el trigo y las pipas de girasol, son ricos en grasas. Mientras la grasa de la harina y el germen de trigo se enrancian muy rápidamente, las grasas en los germinados duran semanas. El tan afamado aceite de germen de trigo es roto en fracciones de ácidos grasos esenciales de los cuales más de un 50% es Omega 6. Mientras que el aceite de girasol es la mejor fuente de ácidos omega 6, los germinados de girasol hacen esas grasas más digestivas y asimilables.

Propiedades terapéuticas

Los germinados son sobradamente conocidos porque ayudan a prevenir enfermedades.

1. Favorecen los procesos de desintoxicación y depuración.
2. Fortalecen el sistema inmune.
3. Combaten la acción de los radicales libres.
4. Estimulan la secrección del páncreas.
5. Facilitan la digestión al activar los procesos de regeneración y desinflamación del aparato digestivo.
6. Mejoran el funcionamiento intestinal y fortalecen la flora intestinal.
7. Rebajan el índice de colesterol.

Favorecen en general el metabolismo por su acción reconstituyente.
Espero que esta informacion sea una de bendicion para tu vida y que pienses que eres lo que comes .Dios te bendiga.

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Sharing some recipes in english ...

SOME PEOPLE ARE ASKING ME TO SHARE SOME OF THE RECIPES I PREPARE FOR MY MEALS. WILLIAM THIS ARE FOR YOU.

WRAPS OR BURRITOS
1 RIPE AVOCADO MASHED
1 TOMATO, DICED
1 CUCUMBER, DICED
1/4 CUP FRESH OR FROZEN CORN
1/4 CUP ALFALFA SPROUTS
1/4 C SUNFLOWERS SPROUTS
I ONION SLICED
1/2 BELL PEPPER
1 1/2 C SHREDDED CABBAGE
2 TBS CILANTRO
1/4 TSP SEA SALT
OPC- CAYENE POWDER

WRAPS
ROMAINE LETTUCE

CASHEW DIP

1 CUP RAW CASHEWSSOAKED FOR 2 HRS
1/4 CUP WATER
1/4 CUP FRESH LEMON JUICE
2 PITTED SOFT DATES
1 TSP SALT
1 TSP ONION POWDER
1 TSP GARLIC POWDER
PINCH OF PEPPER
2 TBS OLIVE OIL
2 TBS FLAXSEED OIL

FOR THE DIP
COMBINE THE CASHEWS ,WATER, LEMON JUICE,DATES, SALT, ONION AND GARLIC POWDER, AND PEPPER IN A BLENDER
WITH THE BLENDER RUNNING,ADD THE OLIVE OIL AND THE FLAXSEED OIL IN A STEADY STEAM UNTIL EMULSIFIED
REFRIGERATE.

FOR THE WRAPS
COMBINE ALL THE INGREDIENTS IN A LARGE BOWL.
SPOON EACH SERVING IN A LARGE LETTUCE LEAVE .
ADD A SPOON OF CASHEW DEEP ON TOP OF THE SALAD AND WRAP.
SERVE AND ENJOY.

I HOPE YOU LIKE THIS RECIPE. I DO.

BROWNIES
2 CUPS WALNUTS
2 TBS CACAO POWDER
3 TBS CAROB POWDER
9 DATES
AGAVE OR HONEY

MIX IN A FOOD PROCESSOR.
PRESS IN RECTAGULAR BOWL
REFRIGERATE
CUT IN SMALL SQUARES AND ENJOY.

BLESSINGS AND GOOD HEALTH FOR ALL.

AGRADECIMIENTO

MUCHAS PERSONAS SE HAN COMUNICADO CONMIGO PARA PEDIR INFORMACION SOBRE LA ALIMENTACION VIVA. OTROS SE HAN COMUNICADO PARA AGRADECERME LO Q HAGO POR ELLOS Y OTROS HAN COMPARTIDO SUS RECETAS CONMIGO. DESEO AGRADECERLES A TODAS ESAS PERSONAS LINDAS QUE HAN CONFIADO EN MI PARA QUE LOS ORIENTE. TODA LA GLORIA ES DE DIOS PORQUE ES EL QUIEN ME DIO EL CONOCIMIENTO Y LA SABIDURIA PARA EMPRENDER ESTE CAMINO Y DIRIGIRLOS A USTEDES. GRACIAS A TODOS LOS QUE ME HAN APOYADO. SABEN QUE ESTOY DISPONIBLE PARA CUALQUIER PREGUNTA O DUDA 24/7, PUEDEN DEJARME PREGUNTAS O COMENTARIOS EN ESTE BLOG O PUEDEN ESCRIBIRME A MI EMAIL vanessav452000@yahoo.com. SI DESEAS HABLAR CONMIGO PERSONALMENTE ESCRIBE AL EMAIL Y CON GUSTO TE DARE MI # TELEFONICO. GRACIAS POR TODO Y QUE DIOS LOS BENDIGA . SALUD PARA TODOS.

MAS RECETAS.

DESEO SALUDAR A TODOS MIS AMIGOS DE LAS MONJITAS HEALTH FOOD  Y PARA TODOS ELLOS LA RECETA MAS CODICIADA DEL MOMENTO. LOS RICOS Y CHOCOLATOSOS BROWNIES. ACUERDATE QUE PARA HACER ESTOS BROWNIES NO TIENES QUE HORNEAR NI CONLLEVAN MUCHA PREPARACION. SOLO NECESITAS UN PROCESADOR DE ALIMENTOS.SON SENCILLOS Y DELICIOSOS.

BROWNIES CRUDOS

2 TAZAS DE WALNUTS
9 DATILES
5 CUCHARADAS DE CACAO EN POLVO
(PUEDES SUSTITUIRLOS POR 3 CDAS DE CAROB Y 2 DE CACAO)
APROX, 1/2 TAZA DE MIEL O AGAVE (AL GUSTO)

MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES EN EL PROCESADOR DE ALIMENTOS.  SACAR LA MEZCLA Y PRESIONARLA EN UN MOLDE . REFRIGERAR . CORTARLOS EN PEDACITOS CUADRADOS,Y SERVIR.
OPCIONAL- PUEDES DESHIDRATARLOS POR 6HRS PARA QUE TE QUEDEN MAS CRUJIENTES. PERSONALMENTE ME GUSTAN REFRIGERADOS.

Y AHORA COMPARTIRE CON USTEDES LA DELICIOSA RECETA DEL "CHEESECAKE"

JUST LIKE CHEESE CAKE

CRUST
2T MACADAMIA NUTS
1/2 T DE DATILES
1/4 T COCO SECO RALLADO

MEZCLAR Y PRESIONAR EN UN MOLDE

FILLING

3T CASHEWS REMOJADOS POR 1 HR.
3/4 T JUGO DE LIMON FRESCO
3/4 T MIEL
3/4 T ACEITE DE COCO O DE OLIVA
1 CDTA VAINILLA
1/2 CDTA SEA SALT

MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES EN PROCESADOR DE ALIMENTOS HASTA QUE SE OBSERVE CON UNA TEXTURA CREMOSA. VERTIRLO SOBRE EL CRUST.
SALSA

1-2 T FRESAS(YO UTILICE 1 Y AÑADI UN GUINEO PARA DARLE MAS TEXTURA)
1/2 T DE DATILES

PROCESAR EN PROCESADOR O BATIDORA Y VERTIR SOBRE EL CHEESECAKE. REFRIGERAR  Y DISFRUTARLO. PUEDES AÑADIRLE FRUTAS FRESCAS POR ENCIMA.

NOTA. EN LA DEMOSTRACION QUE SE EFECTUO EL DIA 21 DE AGOSTO DEL 2010 EN LAS MONJITAS HEALTH FOOD NO PREPARE EL CRUST DEL CHEESECAKE SINO QUE SOLAMENTE SE PREPARO EL FILLING CON LA SALSA.
ESTE CHEESECAKE SE PUEDE ALMACENAE EN ENVASES MAS PEQUEÑOS Y PUEDE DURAR HASTA 1 SEMANA EN LA NEVERA.

ESPERO QUE PUEDAS INTEGRAR ALGUNAS DE ESTAS RECETAS EN TU DIARIO VIVIR. ACUERDATE QUE ERES LO QUE COMES. COME SALUDABLE Y TU CUERPO POCO A POCO COMENZARA A SENTIRSE MEJOR. CUIDATE MUCHO Y QUE EL SEÑOR TE BENDIGA. SALUD PARA TODOS.

CLASE DE HOY

HOY EN LAS MONJITAS HEALTH FOOD ESTUVE OFRECIENDO UNA CHARLA SOBRE LOS ALIMENTOS VIVOS Y AQUI PRESENTARE UN RESUMEN DE LA MISMA INCLUYENDO LAS RECETAS QUE PREPARAMOS. GRACIAS A DAISY Y A SU ESPOSO POR LA OPORTUNIDAD QUE ME OFRECIRON Y LA CONFIANZA QUE ME BRINDARON. GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS LINDAS QUE CONOCI Y QUE COMPARTIERON CONMIGO ESTA TARDE TAN LINDA Y TAN LLENA DE SALUD 

INTRODUCCION

HOY ESTARE HABLANDO DE ALIMENTOS VIVOS, ALIMENTOS CRUDOS.NO PRETENDO QUE DEJES TU ESTILO ALIMENTARIO SINO QUE INTEGRES MAS ALIMENTOS VIVOS A TU DIETA. ESTA ES UNA ALTERNATIVA SANA, NUTRITIVA Y NATURAL LA CUAL TE AYUDARA A BAJAR DE PESO Y MANTENERTE EN SALUD.
LOS ALIMENTOS VIVOS SON RICOS EN ENZIMAS, VITAMINAS MINERALES, PROTEINAS Y TODO LO QUE TU CUERPO NECESITA INCLUYENDO LA FIBRA. ENTRE ELLOS TENEMOS FRUTAS, VEGETALES, HOJAS VERDES, SEMILLAS Y NUECES.

BENEFICIOS
1- MEJORA LA SALUD
2- BAJAS DE PESO Y LO MANTIENES
3- AUMENTA METABOLISMO Y VITALIDAD
4- SE REQUIEREN MENOS HORAS DE DORMIR
5- AUMENTA ESTAMINA
6-SE ELIMINAN PARCIAL O TOTALMENTE LAS ALERGIAS.
7-MAYOR ACTITUD POSITIVA
8-MEJOR DIGESTION -ALIMENTOS RICOS EN ENZIMAS
9- PROTEGE ANIMALES Y AMBIENTE
10- PREVIENE ENFERMEDADES

RECETAS

GREEN SMOOTHIE#############

HOJAS VERDES_SPRING MIX, LECUGA ROMANA, KALE, ETC.
GUINEOS MADUROS
AGUA

MEZCLAR EN LA LIQUADORA. PUEDES AÑADIRLE FLAX SEED.

HELADO##########

STRAWBERRIES CONGELADAS
GUINEOS CONGELADOS

PROCESAR EN EL VITA MIX O LICUADORA.

BURRITOS############

1 AGUACATE MAJADO
1 PEPINILLO PICADO
1 TOMATE PICADO
1/4 T MAIZ
1/4 T SPROUTS (ALFALFA, GIRASOL,ETC)
1 CEBOLLA PICADITA
2 ZANAHORIAS PICADAS
2 CDTAS CILANTRO
1/4 CDTA SAL
1 1/4 T REPOLLO
ACEITE DE  OLIVA
LECHUGA ROMANA

COMBINAR TODOS LOS INGREDIENTES EN BOWL GRANDE..SERVIRE CON UNA CUCHARA EN LA LECHUGA ROMANA O TORTILLA DE MAIZ Y DOBLAR EN FORMA DE  BURRITO.
ALTERNATIVA: AÑADIR MAYONESA DE CASHEWS A LOS VEGETALES.

MAYONESA DE CASHEWS############
.1 T CASHEWS- REMOJADOS POR UNA HORA Y DRENADOS
1/4 T AGUA
1/4 T JUGO DE LIMON
2-3 DATILES
1 TSP SEA SALT
1 TSP ONION POWDER
1TSP GARLIC POWDER
 PIZCA DE PIMIENTA BLANCA
PROCESAR ESTOS INGREDIENTES EN LICUADORA
MIENTRA ESTA PRENDIDA AÑADIR
2 TBS ACEITE DE OLIVA
2 TBS ACEITE DE LINAZA(FLAX SEED OIL)
NOTA: BUENA FUENTE DE MAGNESIO Y OMEGA 3

ESPERO QUE ESTAS RECETAS TE GUSTEN Y PUEDAS COMENZAR A INTEGRARLAS EN TU ALIMENTACION. PUEDES HACER TU VARIACION Y COMPARTIRLA CONMIGO EN EL AREA DE LOS COMENTARIOS.DIOS TE BENDIGA A TI , A TU HOGAR Y A TODA TU FAMILIA.
ACUERDATE QUE ERES LO QUE COMES.

ALIMENTOS VIVOS (STEPHEN ANTHONY OLIVIERI)

Durante el transcurso de una vida común, cada uno de nosotros comerá alrededor de cincuenta a noventa toneladas de comida. Sí, así como lo ve ¡cincuenta a noventa toneladas! El papel más crítico en términos de nuestra salud a largo plazo y longevidad, sin duda alguna son los alimentos.
Su cuerpo está vivo y para edificarlo tiene que proveerle materiales vivos. Si la mayoría de la comida que ingiere es procesada (o muerta) el sentido común nos dicta que será afectada negativamente nuestra salud. ¿De qué están hechas las células del cuerpo? Las células se componen de la comida que usted ingiere. En otras palabras, usted tiene un grado de control sobre la duración y calidad de su vida.
¡Más vida!
¡Si quiere una mejor vida, coma más alimentos vivos! ¿ Qué son alimentos vivos? Son aquellos que no ha sido alterados o cambiados de su estado natural. También conocidos como alimentos crudos. Es decir, según fueron producidos por el Gran Proveedor.
Alimentos vivos son ...
Las frutas, los vegetales frescos, los germinados o brotes, las nueces y semillas crudas sin sal, son cinco familias extensas con gran variedad. Si éstas predominarán en nuestras dietas, la buena salud predominará en nuestras vidas. No estoy implicando que para estar saludable y vivir largos días sea necesario comer sólo alimentos en su estado crudo. Pero sí quiero sugerir fuertemente que mientras menos alimentos no procesados coma, mejor para su salud. Algunas recomendaciones específicas son:
1. Coma más alimentos de alto contenido de agua.

2. Combine apropiadamente sus comidas.

3. Consuma frutas correctamente.

4. Refrénese de comer alimento pesado durante ciertas horas el día (durante ciclos de asimilación y eliminación).

5. Considere su adaptación biológica y aumente la cantidad apropiada de alimentos vivos en su dieta (frutas, vegetales, germinados, nueces y semillas).

MI PROGRESO

SE QUE QUIEREN SABER MI PROGRESO EN LA PERDIDA MI DE PESO AL NATURAL. VERDADERAMENTE QUE ME VA MUY BIEN. HE LOGRADO REBAJAR 53 LBS DESDE MARZO 7 , NO CONTANDO LAS QUE REBAJE ANTERIORMENTE, ME SIENTO JOVEN Y EN SALUD. LA DIABETES FUE REVERTIDA , LA ALTA PRESION ESTA EN CONTROL ,ME SIENTO LIVIANA Y LLENA DE ENERGIA. YO LE DOY GRACIAS A DIOS POR HABERME DIRIGIDO A ESTE ESTILO DE VIDA TAN NATURAL Y NUTRITIVO. MUCHAS VECES VIENEN PERSONAS QUE TRATAN DE DESMOTIVARME DICIENDO QUE ESTOY MUY FLACA, QUE NO ME VEO BIEN , QUE LUZCO ENFERMA...PERO SABES UNA COSA. YO NO ME DEJO INTIMIDAR POR LOS COMENTARIOS DE PERSONAS QUE NO TIENEN EL VERDADERO CONOCIMIENTO DE LO QUE ES LA SALUD INTEGRAL , PORQUE SE QUE ESTOY MAS SALUDABLE QUE NUNCA. ME SIENTO FABULOSA, HE LOGRADO HACER COSAS QUE NUNCA ANTES PENSE QUE PODIA HACER...NO NECESITO NADA MAS SI MI COACH ES JESUS, EL HA SIDO EL QUE ME HA DIRIGIDO EN ESTA TRAVESIA Y EL QUE ME SOSTIENE Y ME DICE ...NO TEMAS ...YO TE AYUDO. MOTIVATE A CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA Y A SER MAS SALUDABLE. CUIDATE MUCHO Y VIVE TU VIDA AL VERDE. DTB

CELEBRA LA VIDA AL NATURAL

LA VIDA ES UNA SOLA Y TENEMOS QUE CELEBRARLA DIA A DIA, DESDE QUE NOS LEVANTEMOS ,DEMOS GRACIAS A DIOS PORQUE NOS HA PERMITIDO UN HERMOSO DIA MAS DE VIDA. DISFRUTEMOS TODO LO QUE NOS RODEA, LAS COSAS MAS SENCILLAS SON LAS QUE MAS SIGNIFICADO TIENEN. UNA MIRADA, UNA SONRISA, UN ABRAZO DE TUS HIJOS, DISFRUTALO, CELEBRALO. CUANDO SE NUBLE EL DIA DE PROBLEMAS RECUERDA QUE EN MEDIO DE TODA TEMPESTAD AHI ESTA DIOS TAMBIEN Y TE DARA LOS MEDIOS PARA SALIR DEL DOLOR , DE LA ANGUSTIA, Y TE PROMETE QUE MAÑANA SERA OTRO DIA , Y CON CADA DIA VENDRAN NUEVAS ESPERANZAS. NO DESMAYES, EL TE AMA. CADA UNA DE ESTAS FOTOS TIENE UN SIGNIFICADO ESPECIAL PARA MI VIDA. AUNQUE ME SIENTA TRISTE CELEBRO LA VIDA,Y SI AFLIGIDA O EN PRUEBAS ESTOY TAMBIEN CELEBRO LA VIDA PORQUE ES DIOS EL QUE ME LA DIO. AUNQUE NO ENTENDAMOS EL PORQUE ESTAN OCURRIENDO ESTAS COSAS. DIOS SI CONOCE Y TE CONSUELA Y TE DA NUEVAS FUERZAS, DIA A DIA PARA QUE CONTINUES ADELANTE. NO TE QUITES Y CELEBRA TU VIDA SEMBRANDO SEMILLAS DONDE QUIERA QUE VAYAS. ALEGRATE PORQUE TIENES VIDA. CELEBRA...TE AMO MUCHO.

Algo Bello

UPDATE DE MI PESO

HOLA AMIGOS, PERDONEN PUES HACE ALGUN TIEMPO QUE NO LES DEJO SABER SOBRE MI PESO. ESTOY BIEN CONTENTA YA QUE ,AUNQUE POCO A POCO,SALI DE LAS 200'S. ACTUALMENTE ESTOY EN 196# LO CUAL ME DEJA CON SOLO 36 LBS PARA BAJAR. HE PERDIDO UN TOTAL DE 46 LBS. VERDADERAMENTE QUE LO MEJOR PARA ADELGAZAR SON LOS ALIMENTOS VIVOS LOS CUALES TE BRINDAN UNA GAMA DE ENZIMAS, VITAMINAS Y MINERALES LOS CUALES TE NUTREN Y TE AUMENTAN EL METABOLISMO QUEMANDO TODA LA GRASA QUE HAY EN EXCESO.
ENTRE LOS ALIMENTOS PERMITIDOS ESTAN TODAS LAS FRUTAS FRESCAS, NADA DE ENLATADOS NI COCIDOS. TRATA DE QUE SEAN  LAS FRUTAS DE TEMPORADA, EN ESTOS DIAS TENEMOS MANGO PUES APROVECHALO, Y SI TIENES EN ABUNDANCIA CONGELALOS O DESHIDRATALOS PARA QUE TENGAS TODO EL AÑO. YO LO PREPARO EN BATIDAS O JUGOS, SIN LECHE POR FAVOR.
OTRO DE LOS ALIMENTOS PERMITIDOS SON LAS HOJAS VERDES,  TODO TIPO DE LECHUGAS , ESPINACAS Y HIERBAS FRESCAS. LAS COMO EN ENSALADAS Y EN GREEN SMOOTHIES(BATIDAS A LAS CUALES LE AÑADO FRUTAS TALES COMO MANGO Y GUINEOS) TODO TIPO DE COLES, REPOLLOS, COLIFLOR , ZANAHORIAS ,PEPINILLOS, BROCOLI ,RABANOS. TOMATES, AGUACATES(YUMMY), MAIZ, SWEET PEAS ,PIMIENTOS,HABICHUELAS TIERNAS, REMOLACHAS...EN FIN, TODO TIPO DE VEGETALES CRUDOS O CONGELADOS, NADA ENLATADO O PROCESADO.
ESTA ALIMENTACION ES UNA COMPLETAMENTE NATURAL POR LO QUE NO SE PERMITE CARNES, PESCADOS, LECHE DE VACA, QUESOS, YOGURT U OTRA COSA ANIMAL. PUEDES COMER TODO LO QUE SEA DE ORIGEN VEGETAL INCLUYENDO ALMENDRAS, NUECES, CASHEWS, PISTACHIOS. TODO TIPO DE SEMILLAS GERMINADAS,CHIA,LINAZA PARA AÑADIR A ENSALADAS Y  BATIDAS,Y AUNQUE CAUSA ALERGIAS A ALGUNAS PERSONAS ,YO CONSUMO MANI EN CASCARA SIN SAL.. PERSONALMENTE ME GUSTA PREPARAR LA MANTEQUILLA DE ALMENDRAS , CACAO(LO VENDEN EN LOS HEALTH FOODS) Y SYROP DE AGAVE HACIENDO ASI UNA SALSA DE CACAO LA CUAL PUEDES ACOMPAÑAR DE FRESAS O GUINEOS.A MIS HIJAS LE ENCANTA, SABE BIEN Y ES NUTRITIVO, ADEMAS QUE TE QUITA EL ANTOJO DE COMER DULCES.
ES GRANDE LA VARIEDAD DE COSAS QUE PUEDES PREPARAR DESDE COMIDAS GOURMET HASTA GALLETITAS Y CHEESE CAKE.

ESTA ES UNA IDEA DE LO QUE SE PUEDE INGERIR EN LA DIETA DE ALIMENTOS VIVOS. SI QUIERES SABER MAS COMUNICATE CONMIGO DEJANDO UN COMENTARIO O ESCRIBIENDOME A MI E-MAIL VANESSAV452000@YAHOO.COM . CONTESTARE TODAS LAS PREGUNTAS Y TE AYUDARE A QUE PUEDAS COMENZAR CON ESTE ESTILO DE VIDA. ACUERDATE QUE PARA TENER EXITO TIENES QUE IR HACIENDO CAMBIOS POCO A POCO. EDUCATE, BUSCA POR LA INTERNET BAJO RAW DIET, LIVING FOODS,ALIMENTOS VIVOS, ETC.DTB Y CUIDA TUCUERPO QUE ES EL UNICO QUE TENEMOS

AZUCAR REFINADA

1-LA AZUCAR ES EL "ALIMENTO" MAS MORTIFERO QUE SE PUEDE ENCONTRAR EN NUESTROS DIAS. LAS PERSONAS INGIEREN UN PROMEDIO ANUAL DE 170 LBS DE AZUCAR .

2-LA AZUCAR NO CONTIENE FIBRA- LOS ALIMENTOS QUE NO TIENEN FIBRA CAUSAN PROBLEMAS A NUESTRO CUERPO, ESPECIALMENTE EN NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO.

3-LA AZUCAR REFINADA ES FRAGMENTADA- TODO SU VALOR NUTRITIVO ES DESTRUIDO QUEDANDO ASI SIN CONTENIDO VITAMINICO. LA AZUCAR LUEGO DE MEZCLARLA CON CUANTO QUIMICO HABIDO(SULFUR DIOXIDE, CARBONIC GAS ,ACID CHALK ,NATRIUM BICARBONATE, ETC),SE CALIENTA Y SE ENFRIA MUCHAS VECES, PASANDO POR VARIOS PROCESOS(QUIMICOS) HASTA LLEGAR A LA REFINERIA DONDE LA PROCESAN CON ACIDOS PARA ELIMINARLE EL COLOR Y LUEGO LE AÑADEN "OTRO" COLOR PARA DEJARLA BLANQUITA. ESE COMPUESTO QUIMICO(C12H22011) ES LO QUE LLEVAMOS A LA MESA.

4-LA AZUCAR REFINADA ES ALTAMENTE ACIDICA-ESO QUIERE DECIR QUE EL CUERPO TIENE QUE HACER UN SOBRE-ESFUERZO PARA METABOLIZAR EL AZUCAR LO CUAL CAUSA QUE EL CUERPO ADQUIERA MAS CALCIO DEL DEBIDO DE LOS HUESOS Y DIENTES Y COMIENCE A HABER OSTEOPOROSIS Y CARIES DENTALES.

5-LA AZUCAR REFINADA CREA DESORDENES DE AZUCAR EN LA SANGRE-UNA LIBRA DE MANZANAS CONTIENEN 263 CALORIAS MIENTRAS QUE UNA LIBRA DE DULCES CONTIENE 1800 CALORIAS. LA AZUCAR REFINADA PUEDE SER CONSIDERADA COMO COMIDA CHATARRA(JUNK FOOD). ES DIFICIL PARA EL CUERPO LIDIAR CON TANTA AZUCAR POR LO QUE OCURRE LA HIPOGLICEMIA O LA DIABETES.
LA DIABETES OCURRE CUANDO EL PANCREAS TIENE DIFICULTAD PARA PRODUCIR CANTIDADES ADECUADAS DE INSULINA, POR LO TANTO OCURRE UN AUMENTO RAPIDO DE AZUCAR EN SANGRE. LA DIABETES ES LA TERCERA CAUSA DE MUERTE EN AMERICA.

6=LA AZUCAR REFINADA PROMUEVE A LA INESTABILIDAD EMOCIONAL- ESTUDIOS HAN DEMOSTRADO QUE HAY UNA ESTRECHA RELACION ENTRE EL ABUSO DE CONSUMO DE AZUCAR  Y ENFERMEDADES MENTALES. MUCHOS NIÑOS SON DIAGNOSTICADOS CON ADD Y ADHD Y SON TRATADOS CON DROGAS COMO RITALIN LO CUAL ESTA CAUSANDO MAS PROBLEMAS QUE EL EXISTENTE. QUE TRISTE...TU MADRE CONSIDERA TRATAR A TU HIJO ELIMINANDOLE TODAS LAS AZUCARES Y VERAS LAS DIFERENCIA.

7-LA AZUCAR REFINADA CONTRIBUYE A PROBLEMAS CARDIACOS-GRANDES CANTIDADES DE AZUCAR EN EL CUERPO SON CONVERTIDAS EN GRASAS LAS CUALES SON ALMACENADAS Y CONVERTIDAS EN ACIDOS GRASOS Y TRIGLICERIDOS.ESTO ESTA RELACIONADO CON LA ACUMULACION DE UNA PLACA QUE SE VA ADHERIENDO A LAS ARTERIAS Y ENDURECIENDO LAS MISMAS Y CAUSANDO PROBLEMAS CARDIACOS, LO CUAL ES LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN AMERICA.

8-LA AZUCAR REFINADA TE LLEVA A LA ADICCION Y AL SOBREPESO.- LO MAS DIFICIL PARA ELIMINAR DE LA DIETA ES LA AZUCAR POR SU PODER ADICTIVO, YA QUE EL CUERPO TE LA PIDE. LO MAS QUE SE INGIEREN SON LOS REFRESCOS Y LOS DULCES LO CUAL NOS LLEVA A AUMENTSR DE PESO. SI ELIMINAS TAN SOLO LOS REFRESCOS VERAS LA DIFERENCIA EN EL PESO. ESTOS SON CAMBIOS QUE VAMOS A HACER POCO A POCO PERO TIENES QUE PROPONERTE A DEJAR POR EL BIEN DE TU SALUD.

9- LA AZUCAR REFINADA COMPROMETE EL SISTEMA INMUNOLOGICO-TE BAJA LA RESISTENCIA Y ERES PROPENSO A MAYORES ENFERMEDADES COMO DE TIPO VIRAL O BACTERIAL.

10-LA AZUCAR REFINADA CONTRIBUYE A OTROS PROBLEMAS FISICOS-ESTA ASOCIADA CON MALNUTRICION, PMS, PROBLEMAS CARDIACOS ,ACNE, ALERGIAS, ALCOHOLISMO, ANSIEDAD, DEPRESION, PERDIDA DE HUESO, CANDIDIASIS, DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE, FATIGAPROBLEMAS HORMONALES, HIPERACTIVIDAD, INSOMNIO,ENFERMEDADES MENTALES, ETC...

MI CONSEJITO PARA ESTO ES QUE SUSTITUYAS AZUCARES POR FRUTAS, MIEL NO PROCESADA, DATILES Y COMO ULTIMO RECURSO STEVIA.
SOMOS TEMPLOS DEL ESPIRITU SANTO Y COMO CASA DE DIOS TENEMOS QUE ESTAR SANOS ,RADIANTES Y GOZOSOS. SI NO TENEMOS SALUD NO PODREMOS DEMOSTRAR A OTROS QUE SOMOS CASA DE DIOS. DIOS CREO LAS FRUTAS Y VEGETALES PARA QUE FUESEN NUESTRA PRICIPAL FUENTE DE ALIMENTACION, TODO LO QUE CAE EN MANOS DEL HOMBRE SE DAÑA.ASI QUE VOLVAMOS A LA NATURALEZA Y ALIMENTEMOSNOS DE ELLA QUE FUE PARA LO QUE DIOS LA CREO.

MI NUEVA...YO

EN MARZO 7 DEL 2010, LUEGO DE HABER LUCHADO TANTO POR PERDER PESO Y DE HABER ESTADO EN DIFERENTES DIETAS  POR TANTO TIEMPO DECIDI COMENZAR A COMER ALIMENTOS VIVOS, EN SU ESTADO NATURAL. LAS REGLAS PARA ESTA ALIMENTACION SERIAN:

1-NO COMER NADA CON OJOS-JAJAJA SUENA GRACIOSO PERO LO QUE QUIERO DECIR ES QUE NO COMERIA NINGUN ANIMAL, CARNE.

2-NO COMER NADA PROCESADO, EN CAJAS O ENLATADO- ELIMINAR PAN, HARINAS ,REFRESCOS, ARROZ,,DULCES, GALLETITAS O BIZCOCHOS, ETC'

3-NO COCINAR LOS ALIMENTOS

4-MI ALIMENTACION CONSISTIRIA EN HOJAS VERDES ,FRUTAS ,VEGETALES ,Y SEMILLAS.

5-EJERCICIOS DIARIOS- ACTUALMENTE CAMINO 4.5 MILLAS DIARIAS

6-BEBER TONELADAS DE AGUA DIARIAMENTE.

ESTE ESTILO DE VIDA HA SIDO MUY FAVORECIDO POR MI SALUD YA QUE COMENCE A BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE Y COMENCE A SENTIRME CON UNA EXTRAORDINARIA ENERGIA. LA GLORIA SE LA DOY AL CRISTO PORQUE FUE EL QUE ME DIRIGIO BIBLICAMENTE A COMENZAR CON ESTE ESTILO DE VIDA QUE ME HA TRANFORMADO .MIDO 5'8" Y COMENCE PESANDO 242 LB. ACTUALMENTE PESO 206 LB ,HE PERDIDO 36 LB EN DOS MESES LO CUALME HA LLEVADO A UN ESTADO DE SALUD OPTIMO Y UNA AUTO-ESTIMA ELEVADA.VOY A CONTINUAR ACTUALIZANDO ESTE BLOG CON RESPECTO A MI PROGRESO PARA QUE TU TAMBIEN TE MOTIVES Y COMIENCES CON UN ESTILO DE VIDA NUEVO, AQUI ESTOY PESANDO 242 LB.

                                            AQUI ESTOY PESANDO 217 LBS. PESO ACTUAL 206 LBS.

ESPERO QUE TE MOTIVES. CUALQUIER PREGUNTA DEJALA EN LOS COMENTARIOS.

CANCER

MIS QUERIDOS AMIGOS, QUIERO COMPARTIR CON TODOS USTEDES ESTE ARTICULO QUE LEI Y CREO QUE AYUDARA A MUCHOS DE USTEDES.

Dr. Flora Discusses Cancer

I'm so excited to see how you've grown, Paul.
I need to correct you on one little point.  Dr. Ann never went to the Hippocrates West Palm Beach facility.  People were told that she was coming many times, but she never did.  She went to her Institute (The Instituto de Ann Wigmore in Aguada, Puerto Rico) and to Boston, and we traveled to many other places where she gave talks, but not to WPB.  That is Brian's.
I need to ask your help (not only for you to sit down when you eat!).  I just had to helplessly watch my 46 year old daughter die from the way she was treated at the National Cancer Institute at NIH.  She had asked me to promise that I not say anything to the doctors at all, not one thing, and I did what she asked, and had to go into the TV room and cry and bawl when I saw how bravely she tried to continue to believe in them, until her doctor told her, "Sherri, what have we done to you?" and she then said, "Mom, I'm going to have to do this myself.  They don't know what they are doing." 
There were some OK foods on the list, but most of them were mucus producing and caused the body to go into an auto-immune reaction, like tomato (which fruit contain malonic acid which lowers the immune system and prevents amylase and protease utilization as well as being an inflammatory agent) soup with milk and salt in it, and even though watermelon was on the list, there was never any available.  I had to go where the doctors ate to buy some and bring it up to her room.  She had been given permission to have her family make the energy soup, a juicer and blender were available, but she wanted to make sure that it didn't interfere with anything on the medical protocol, and because some of what was given to her had grain in it, the enzymes in the soup resulted in gas/distention/bloating and so the soup was discontinued (not the grain that was causing the problem).
The major problem I saw was of a lack of knowledge about the body being able to heal itself, a lack of understanding about the side effects of certain drugs by the doctors.  Her doctor didn't know, for instance, that Bactrin (a drug that made her blister as if she had a 3rd degree burn all over her arms and face) was banned in England, a drug that is available over the counter here in the U.S.  He was unaware that she should have been tested for sulfa allergy before being given that.  These doctors need help to understand the healing process so that they won't fight so hard against it.
The room was too cold (not as cold as other hospital rooms I've been in visiting people) for her to sweat (needs 85 degrees to heal, as Dr. Wigmore knew), and the sheets were not 100% cotton so that she could sweat into them.  Her clothes were not 100% cotton either.  One of the precipitating factors was that she wore a bra 24 hours a day, and this has been found to cause cancer because of the lack of circulation in the breast area.  Another was that they were rubbing her with a lotion (petroleum distillate derivative) that was clogging up her pores and not allowing her to sweat. Another was that she had a cell phone with her almost constantly.
The most important thing that they didn't know was that a fever is not always caused by infection. The body, if the immune system is working at all, will increase it's temperature to melt fat/mucus that is in the way, clogging up or decreasing the flow of lymph, blood, and electricity. This is not something to be fought against, but encouraged, and all I saw were people, well meaning but innocently ignorant, frantically trying to 'kill' this 'enemy' fever.
After working side by side with Dr. Wigmore for over 2 decades, I had learned that cancer was nothing to worry about.  Every 2 weeks I watched the cancer patients getting well.  They were amazed it was so simple.  They just starved the illness to death by only feeding the cells living food which would generate life in a form (blended or juiced) which would be easily assimilated; they killed it by the use of freshly made wheat grass juice implants, fresh air, natural clothing, sunlight and positive thoughts and words, using a skin brush, loofa and trampoline to keep the lymphatic system clean, etc.  The dissemination of this knowledge needs to be speeded up and focused on the key pivot people in the medical field now.
I need some of you men and women who are expressing themselves so clearly to begin a conversation with the leaders of the National Cancer Center in Bethesda.  God will lead you to the manner and as to the timing, but these men are frantic as they see only 2 of their hundreds of participants live, and the rest die.  The human guinea pigs included my daughter. Our living food way is so easy and they are ready for it now.  If you could have seen the looks on their faces as they stood at the end of my daughter's bed and looked at the blisters that were popping into one another, you would know that they are panicked and frustrated and numbed by the numbers of deaths.  Someone who has the voice to help them needs to tactfully yet forcefully get this information to them so that they can try it, come to the places where it is being done properly, if there is any place left.  This life-saving information cannot be just part of an 'underground railroad' but needs to be mainstream in every language of the world. 
When my daughter was first diagnosed with stage 3 melanoma a decade ago, she promised God that she would use whatever time was given her to make sure that her son knew he was loved, and she did that.  Her life was not in vain.  I want her death not to be in vain and you, and friends like Vic, Valery, Neal, Brian, Gabriel, Brenda, Mike, Jim, Steven and others, I pray, will join you in this most important life-generating information up-load.
This will be the most important 'lobbying' effort you will ever be involved in.  This will take courting the leaders (and their wives or whoever they sleep with) of the medical/nutritional field, choosing those who are tired of killing people and brave ones, who are not afraid to use their reputations and 'names' to step out and be counted by using something that helps not hurts.  These brave doctors I saw are desperate for answers and the drugs are not supplying them.  You can make a difference, not for my daughter, but perhaps for your own daughter, some day in the future. 
Think globally, not nationally. The only enemy now is ignorance.  Remember reading how Pasteur wrote that he had made such a mistake running after ways to kill germs because he realized on his deathbed that it wasn't the germs that were the problem, it was the mucus/culture into which the germs fell, finding substance to reproduce and 'take over'.  Think how this information can be used in Africa, in Russia, in every country that battles the rise in illness since altered oils/fats and insecticides and pesticides have been imported into them. 
You can make the difference, with God's help.  Please continue to be one of God's angels to spread the living word.
Peace and love,
Flora

ENEMAS DE CAFE

AL HABLAR DE ENEMAS CIERTAS PERSONAS SIENTEN REPUGNANCIA O MALESTAR. PERO LAS ENEMAS SON MUY IMPORTANTES PARA NUESTRA SALUD Y EN ESTA OCASION ESTAREMOS HABLANDO DE LAS ENEMAS DE CAFE.

 MUCHAS PERSONAS CREEN QUE LAS ENEMAS DE CAFE SON PARA LA FUNCION DEL INTESTINO PERO LAS MISMAS ESTAN DISEÑADAS PARA DESINTOXICAR Y ESTIMULAR EL HIGADO..LA CAFEINA ES ABSORBIDA POR LOS VASOS SANGUINEOS DEL RECTO, LLEGA A LA CIRCULACION Y DE AHI PASA AL HIGADO. EN EL HIGADO ,LA ENZIMA FOSFATASA-DEHIDROGENASA ACTIVA SU PODER ANTIOXIDANTE UNAS 600 VECES., LIMPIANDO AL ORGANISMO DE TOXINAS Y DESPERDICIOS PERJUDICIALES A LA SALUD. PERSONALMENTE USO UNA ENEMA DE CAFE AL DIA Y ME SIENTO SUPER BIEN, ACUERDATE DE QUE TODA INFORMCION EN ESTE BLOG ES UNA ALTERNATIVA, POR NINGUN MOTIVO ELIMINE SU TRATAMIENTO MEDICO SIN CONSULTARLO PRIMERAMENTE CON EL MISMO, COMPARTO CONTIGO ESTOS CONOCIMIENTOS PORQUE HAN SIDO DE GRAN BENDICION PARA MI VIDA, ESPERO QUE COMPARTAS TUS EXPERIENCIAS CONMIGO.

EL ARTE DE RECICLAR

Reciclar es el proceso mediante el cual productos de desecho, son nuevamente utilizados. 
PARA RECICLAR TENEMOS QUE TENER UNA MENTE AMPLIA Y EMPRENDEDORA. SABEMOS QUE HOY EN DIA SE RECICLAN EL PAPEL, CARTON, LATAS, ETC. PERO HOY TE VOY A HABLAR DE RL ARTE DE RECICLAR, REFIRIENDOME A ARTE COMO TAL. TANTAS COSAS QUE PODEMOS HACER YA SEAN MANUALIDADES O PIEZAS DE ARTE.
A MI ME GUSTA MUCHO CREAR Y RECICLO TODO MATERIAL POSIBLE DESDE ROLLOS DE PAPEL, FRASCOS, ENVASES, ROPA QUE NO SE USA, BOTONES, ETC.
A MI NO ME GUSTA COMPRAR MUCHO, SINO QUE PREFIERO CREAR COSAS NUEVAS DE LO QUE YA TENGO. LA BASURA DE UNOS ES LO NUEVO DE OTROS. SI AMAMOS AL PLANETA DEBEMOS CREAR CONCIENCIA Y SER MAS PRO-VERDES EVITANDO QUE NUESTROS BASUREROS ESTEN REPLETOS DE DESPERDICIOS Y ECONOMIZANDO DINERO, ADEMAS DE TENER COSAS QUE OTROS NO TIENEN, PIEZAS UNICAS. ANTES DE TIRAR ALGO MIRALO BIEN Y PIENSA... ME SERVIRA PARA ALGO? TAL VEZ TENGAS UN TESORO ESCONDIDO.

AQUI LES MUESTRO ALGUNAS FOTOS QUE TOME PRESTADAS DE MI PRIMA SAMANTHA PERO QUE ME ENCANTAN PORQUE SON IDEAS QUE PODEMOS TOMAR PARA ENSEÑARLE A NUESTROS NIÑOS Y DECORAR NUESTRO JARDINES.

IDEAS PARA RECICLAR
1- NUESTROS MAHONES VIEJOS NO SIRVEN PARA: HACER FLORES DE YO-YOS, HACER CARTERAS, CORTAR LOS BOLSILLOS Y AÑADIRSELOS A OTRAS PIEZAS DE ROPA, CORTARLOS EN FRANJAS Y HACER CINTAS PARA EL PELO O PARA DECORAR OTRAS COSAS,ETC. LAS IDEAS SON INTERMINABLES.

2-MUEBLES- PINTALOS, AÑADELES UNOS COVERS CON CORTINAS ,SABANAS O TELA QUE NO USES, PREPARLE LAZOS CON CINTAS QUE COMBINEN , POR SUPUESTO RECICLADAS Y A PONERLOS EN TU SALA O FAMILY.

3- LAS BORRAS DE CAFE- SIRVEN PARA PINTAR TELA, CINTAS O PAPEL Y DARLE ESE TOQUE ANTIGUO QUE TANTO NOS GUSTA. TIENES QUE VOLVER A HERVIRLAS Y EL LIQUIDO SIRVE DE TINTA EN EL CUAL SUMERGES LA PIEZA, LE ECHAS UN POCO DE SAL Y LISTO. CUANDO FINALICES CON LAS BORRAS ECHASELAS A LAS PLANTAS.

4- BUBBLE WRAPS- EL PLASTICO DONDE VIENEN ENVUELTOOS ALGUNOS PAQUETES O CRISTALERIA. PUEDE SER USADO PARA PINTAR, LO CORTAS EN CUADITOS ,LE PASAS PINTURA ACRILICA Y LO PONES CUIDADOSAMENTE EN LA SUPERFICIE QUE VAS A DECORAR. TE QUEDARAN LAS BURBUJAS PLASMADAS EN LA PIEZA, SA VE PRECIOSO PARA UNA DECORACION RUSTICA O GRUNCH.


SI SIGUIERA MENCIONANDO UDEAS NO TERMIMO, ESTAS  SON ALGUNAS PARA QUE COMINCES A CREAR CONCIENCIA DE TODAS LAS COSAS QUE TU PUEDES HACER ANTES DE TIRAR A LA BASURA ALGUNA PIEZA. ESPERO QUE TE INSPIRES Y ME DEJES SABER COMO TE HA IDO.
QUE TENGAS UN HERMOSO DIA VERDE.

NUESTRO PLANETA

HOY SE CELEBRA EL DIA DE NUESTRO PLANETA TIERRA ,PERO ESTA CELEBRACION DEBE SER TODOS LOS DIAS YA QUE TENEMOS QUE ESTAR CONCIENTES DEL PROBLEMA AMBIENTAL QUE EXISTE HOY EN DIA. NOS HEMOS ENCARGADO DE CONTAMINAR NUESTRAS PLAYAS , RIOS , QUEBRADAS ,NUESTRO TERRENO ESTA SATURADO DE BASURA ,NUESTRO AIRE CONTAMINADO. TENEMOS QUE HACER ALGO AL RESPECTO. NO CONTINUEMOS MATANDO A NUESTRA NATURALEZA ,RECICLA , SIEMBRA ARBOLES, UTILIZA LA BICICLETA ,CAMINA MAS A PIE, ES BUENO PARA EL AMBIENTE Y PARA TI. CAMBIA TU ALIMENTACION POR UNA VEGETARIANA. AMA ESTA TIERRA QUE ES LA UNICA QUE TENEMOS. PIENSA EN NUESTROS HIJOS QUE SERA DE ELLOS DE AQUI A UNA DECADA. CON UN POCO DE ESFUERZO JUNTOS PODEMOS HACERLO. ANDA...PON UN GRANITO DE ARENA Y VERAS QUE HACEMOS UNA GRAN DIFERENCIA.

VIDEO

CONSEJITOS

SI QUEREMOS BAJAR DE PESO NECESITAMOS SABER CIERTOS CONSEJITOS QUE VERDADERAMENTE TE AYUDARAN. LOS COMPARTO CONTIGO PORQUE ES LO QUE YO HE HECHO Y VERDADERAMENTE ME HAN AYUDADO DE UNA MANERA ESTUPENDA.
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1-ESTABLECE UNAS METAS A CORTO Y LARGO ALCANCE- METAS QUE SEAN REALES,POR EJEMPLO REBAJAR 3 LBS. SEMANALES; REBAJAR 30LBS EN 4 MESES. COSAS QUE TU PUEDAS LOGRAR. LAS MISMAS PUEDEN SER MODIFICADAS SEGUN LA NECESIDAD.

2- NUNCA LLAMES DIETA A TU REGIMEN ALIMENTICIO- VAS A COMENZAR UN NUEVO ESTILO DE VIDA EL CUAL TE AYUDARA A LLEGAR A LAS METAS ESTABLECIDAS.

3-LLEVA UN DIARIO DE TODAS TUS ACTIVIDADES, ALIMENTOS,EJERCICIOS, PESO Y TU ESTADO ANIMICO,PARA QUE PUEDAS RECONOCER EN QUE MOMENTO TIENDES A COMER POR IMPULSO E IIDENTIFIQUES TUS DEBILIDADES Y FORTALEZAS.

4- EJERCITATE DIARIAMENTE- CAMINA, CORRE BICICLETAS, AEROBICOS. TODO ESTO TE AYUDARA A BAJAR DE PESO Y A LIBERAR EL STRESS , SINTIENDOTE MAS RELAJADO Y EN MEJOR ESTADO ANIMICO.

AHORA TE DARE ALGUNOS CONSEJITOS PARA COMENZAR TU ESTILO DE VIDA NUEVO QUE TE PERMITIRA GOZAR DE BUENA SALUD Y MAYOR ENERGIA.


1- ELIMINA COMPLETAMENTE LAS CARNES, LA LECHE, LOS QUESOS; EN FIN... TODO PRODUCTO ANIMAL. SI ...LOS HUEVOS TAMBIEN.-ESTOS ALIMENTOS PRODUCEN QUE NUESTROS CUERPOS SEAN ACIDOS LO CUAL PROMUEVE QUE ESTEMOS ENFERMOS.ADEMAS DE QUE ESTOS ALIMENTOS ESTAN REPLETOS DE ANTIBIOTICOS  Y HORMONAS DE CRECIMIENTO LO CUAL ES NOCIVO PARA NUESTRA SALUD.

2-ELIMINA TODO LO QUE SEA REFINADO- AZUCAR, HARINAS, TODO PRODUCTO ENLATADO,ETC. LEE LAS ETIQUETAS.

3-TRATA DE COMER  LO MAS NATURAL POSIBLE- VEGETALES, HOJAS VERDES,FRUTAS, NUECES, ALMENDRAS, Y SOBRE TODO LOS ALIMENTOS QUE NUESTRA TIERRA PRODUCE.

4-TRATA POR TODOS LOS MEDIOS DE QUE ESTOS ALIMENTOS SEAN ORGANICOS(LIBRES DE PESTICIDAS Y FERTILIZANTES ARTIFICIALES.

5-CREA TU PROPIO HUERTO CASERO- PERSONALMENTE NO TENGO MUCHO ESPACIO PARA TENER UN HUERTO PERO APROVECHO Y SIEMBRO EN TIESTOS Y EN CUALQUIER RINCONCITO TENGO UNA PLANTA DE AJIES, BERENGENA, TOMATES. EN MI PATIO TENGO UN ARBOL DE AGUACATES Y VARIOS ARBOLES DE CARAMBOLAS, ASI QUE AL MENOS TENGO ALGO Y LO MAS IMPORTANTE ES QUE SON ORGANICOS.

6- TOMA MUCHA AGUA -LEI EN UN LIBRO QUE PARA MANTENERNOS BIEN HIDRATADOS DEBEMOS TOMAR EL PESO DE NOSOTROS Y DIVIDIRLO ENTRE DOS, ESAS SERAN LAS ONZAS DE AGUA QUE SE DEBERAN INGERIR AL DIA.EJEMPLO: PESO 180LBS, TENDRE QUE TOMAR 90 ONZAS DE AGUA AL DIA.

ESPERO QUE ESTOS CONSEJITOS TE SIRVAN PARA COMENZAR ESTE ESTILO DE VIDA QUE TANTO ANHELAS Y QUE PUEDAS COMENZAR A BAJAR EL PESO QUE NECESITAS BAJAR. LE ORO AL SEÑOR PARA QUE TE AYUDE Y TE FORTALEZCA EN TODO LO QUE VAS A EMPRENDER Y TE REVELE COMO DEBES LLEVAR TU ESTILO DE VIDA PARA QUE PUEDAS LLEGAR A TU META. PIDELE CON FE Y EL TE AYUDARA. DIOS TE BENDIGA.

ALIMENTOS ORGANICOS

EN ESTUDIOS RECIENTES SE ENCONTRO QUE LAS SIGUIENTES FRUTAS Y VEGETALES CONTENIAN MAYOR CANTIDAD DE PESTICIDAS POR LO QUE DEBEMOS HACER LO POSIBLE POR ADQUIRIRLAS ORGANICAS.
1- NECTARINES







2-CELERY
3-PERAS
4-MELOCOTONES
                                                                   5-MANZANAS

6-CHERRIES


                        

                                     7-STRAWBERRIES

8-UVAS- ESPECIALMENTE LAS DE CHILE







9-ESPINACAS
10-PAPAS
11-PIMIENTOS MORRONES
12-RED RAPSBERRIES